Entrainement à Warneton ce soir.
Il pleut, il y'a du vent .. Bref temps pourri !
Mais c'est pas grave je suis motivé et c'est le retour de Tommy à warnet' donc ca fait plaisir !

Changement de parcours après 3 mois en parcours d'hiver à ralier comines du côté de la Lys francaise en revenant par le ravel côté Belge, aujourd'hui c'est deulémont par la Lys.

On se fait deux trois accélérations sympas avec Tommy et arrivé en fin de parcours ( 10 KM? ) je décide de rallonger parceque je me sens bien et que l'envie de courir et là .

Je laisse les copains du club rentrer au local et je reprends pour un petit tour vers la place de warneton et retour ravel , et la ferme Parez ..

En gros j'ai du faire 13 Km pour le coup. Une bonne sortie

Ce soir entrainement avec le club de Comines.
Sortie sympa vers Ten-Brielen à allure tranquille suivie d'une bonne accélération d'un peu plus de 2 KM.
Je suis Pierre de comines , et on doit tourner à 15 km/h ..
Et ben j'ai suivi mais j'ai galéré, on sent que je bosse plus aucune vitesse depuis un petit temps, mais ca fait du bien ! bon décrassage en tout cas . Sortie de 11 km je pense .

Ce matin je rejoins la bande à Eric au Mont Rouge afin de parcourir le deuxième tour avec eux.
Rendez-vous 9H,Il y'a Eric, Patrick, Tommy et Max qui viennent d'enchainer 12 km.
On va maintenant courir 14 KM dans la nature en passant par des petits chemins de terre et enchainer trois montées bien rudes ( dixit Eric: la Longue, celle qui Pique et celle qui Brûle )
Et ben elles portent plutôt bien leur nom
C'est une première sur ce genre de terrain pour moi et j'ai vraiment apprécié. Super ambiance, beau paysage les km défilent et à part les montées qui sont difficiles c'est que du plaisir !
J'y retourne dès que je peux pour faire les 2 tours, car à la fin des 14 km je me sens encore bien frais, alors pourquoi pas tenter le gros parcours !
Un big merci à Eric en tout cas de nous faire découvrir ces terrains de jeu.

12 km avec le club de warneton. On est pas beaucoup et je suis le seul en short..
Je le sens direct, j'aurair du porter autre chose, je me les caille sévère sur les 2 premiers km.
On tourne avec Pat et fabrice au vert digue qu'on prend à 14, 15 km/h et bizarrement j'ai plus froid du tout
On rattrape les autres pour finir à 16 KM/h .
tranquille jusqu'au ravel où on reprend un ritme plus soutenu pour finir le dernier km à fond.
Bonne sortie, je suis content de moi